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「懷孕知識」奇蜜育兒知識-31W
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預產期：2011/2/17，懷孕：即將進入第31週 |
| 出現無痛性子宮收縮，可利用來練習拉梅茲呼吸法 |
| 如果妳最近稍微留意的話，會發現子宮在一天內會收縮好幾次，每次大約持續30秒左右。這樣子宮收縮的方式稱之為「無痛性子宮收縮」，是懷孕後期的正常現象，表示妳的子宮正在進行收縮的練習，並不是即將生產的徵兆（真正生產前的子宮收縮會比較規則，而且比較有力、也更疼痛）。一般說來，越接近預產期時，無痛性子宮收縮出現的次數就會越頻繁，而且在懷孕後期時，性高潮也可能會引發持續半小時至一小時的無痛性子宮收縮。不過，請不要太緊張，雖然子宮收縮會讓妳覺得不太舒服，但並不會引發早產，而且妳還可以利用子宮收縮時，好好來練習拉梅茲呼吸法呢！ |
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