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預產期:2011/2/17,懷孕:即將進入第31週 |
出現無痛性子宮收縮,可利用來練習拉梅茲呼吸法 |
如果妳最近稍微留意的話,會發現子宮在一天內會收縮好幾次,每次大約持續30秒左右。這樣子宮收縮的方式稱之為「無痛性子宮收縮」,是懷孕後期的正常現象,表示妳的子宮正在進行收縮的練習,並不是即將生產的徵兆(真正生產前的子宮收縮會比較規則,而且比較有力、也更疼痛)。一般說來,越接近預產期時,無痛性子宮收縮出現的次數就會越頻繁,而且在懷孕後期時,性高潮也可能會引發持續半小時至一小時的無痛性子宮收縮。不過,請不要太緊張,雖然子宮收縮會讓妳覺得不太舒服,但並不會引發早產,而且妳還可以利用子宮收縮時,好好來練習拉梅茲呼吸法呢! |
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