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「心情點滴」老公出差去＆多愁善感的孕婦
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「懷孕知識」奇蜜孕期通知34w
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預產期：2011/2/17，懷孕：即將進入第34週 |
| 為了讓生產順利，請控制體重並加強體力 |
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在懷孕第33週之後，準媽媽體重增加的速度應該逐漸減慢，才是比較正常、健康的現象。因為懷孕後期時，妳的體重如果超重太多，不但自己容易罹患子癇前症、血栓靜脈炎、妊娠糖尿病等併發症，寶寶也容易成為巨嬰，造成生產時的困難。而除了體重的控制之外，加強自己的體力也是讓生產順利的要件。不過要特別注意的是：雖然有時妳覺得自己精力充沛，但不要因此就讓自己過度地勞累。因為此時寶寶重量造成妳身體很大的負擔，再加上睡眠品質不夠穩定，過度地勞動會讓妳變得很疲倦，反而有不良的效果。因此比較適當的作法：保持充分的休息並從事一些輕鬆適度的運動，就能增強妳的體力，讓妳生產過程更順利。 |
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